[健身（减肥）] 悲啊！发育期的小姑娘光长肉不长个啊

1楼雨儿妈 雨儿妈 (好！) 发表于 2014-9-3 14:11 显示全部帖子

跳绳很好的，暑假里每天跳个十五分钟吧，我感觉除了运动。不挑食，多吃蔬菜，少吃或不吃零食，保证睡眠很重要。我和老公身高跟你们一样，女儿今年初三167了。预备来的，来的时候大概157。.