游泳只能越游越宽呢，横着长的多了，竖就不怎么长了，不好。跳绳、跑步是很好的选择。我家的暑假每天跳绳600下左右（循序渐进），一个暑假长了3cm，一般刚初潮，加强营养更锻炼还能长很多，不用太急，我家来的时候157现在165。.

大概一年半样子吧。多吃点蔬菜.

是的，但跳绳能很好的增加骨密度的分泌，更有利于长高，游泳不适合所有小孩的。.

25岁以后就没什么用了，而且对膝盖也不是很好。  25岁之前多跳跳，可以预防以后骨质疏松的。

[ 本帖最后由 雨儿妈 于 2013-7-16 19:15 编辑 ].