1.多喝汤：豆芽汤、豆芽排骨汤、鸡汤、鱼汤，等等
2.乳房按摩：从乳房根部致乳头方向按摩，每天几次倒记不清了，应该是有用处的。
3.让孩子多吸，只要奶管通了就好了。
4.多看书上的介绍：很多书上都有下奶的菜谱。.

引用:

原帖由 晨曦妈妈 于 2007-10-18 17:15 发表
1.多喝汤：豆芽汤、豆芽排骨汤、鸡汤、鱼汤，等等
2.乳房按摩：从乳房根部致乳头方向按摩，每天几次倒记不清了，应该是有用处的。
3.让孩子多吸，只要奶管通了就好了。
4.多看书上的介绍：很多书上都有下奶的菜谱 ...

忘了说一句：奶水少之前不能喝太浓的汤，否则细的奶管容易堵，很痛苦的。这之前多喝白水也有作用的。首先得奶管畅通才好。.