[饮食] 早饭

早饭营养+快速的建议：
1、传统式：买个煮粥锅（可定时的），前一晚将需要放置的米淘好设定时间，待早上起床时，热腾腾的粥已经在等着你了，现在天冷了喝点热乎乎的粥即有营养又方便，可以放些红豆做成红豆粥、血糯米做成血糯米粥、小米做成小米粥等等轮番上阵
2、买个豆浆机，早上自制豆浆比外面买的好，口感和营养都到位
3、空闲时可以和宝宝一起包一些小馄饨，即可以培养亲子感情又可以解决两天的早餐问题，然后妈妈做些蛋皮切成条，放在冰箱待用，等早上烧一锅水下些小馄饨，然后放蛋皮+紫菜+虾皮。和外面买的没两样。.