我们9:00上床,一个人自说自划玩到9:15分睡着。早上6：50分闹钟响，到真正穿好衣服都要7：00了。
早上看他睡不醒的样子，但晚上再早上床，他也要黑灯瞎火地翻身或玩到9：15分左右才能睡着。.

原以为儿子会睡眠不足，现在看来他属于舒服型。
早上  7：00起床    7：30离家，7：45到校
下午  4：10分到家 ， 喝牛奶  ，休息
          4：30---6：30 完成所有作业 （完成后看电视）
晚上 7：45 前吃饭和自由活动
          7：45---8：30  复习当天的内容或兴趣班的内容
          8：30---9：00   看课外书
          9：00   洗漱
          9：20   上床睡觉  ， 15分钟左右睡着.