[养生] 早晨早醒算不算失眠的一种？

1楼一星妈 一星妈 (开学了) 发表于 2012-5-14 13:07 显示全部帖子

早晨早醒算不算失眠的一种？

晚上入睡没困难。
天天很累，一般10点就睡了。
可是早上，早的话4点，晚一点5点，就会起夜。然后就睡不着了。哎…….

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2楼一星妈 一星妈 (开学了) 发表于 2012-5-14 18:49 显示全部帖子

哦。我是觉得天天起来后乏力。所以觉得应该是没睡够。
如果试着晚睡，早上也是这点时间。所以只好9：30就躺下。.

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3楼一星妈 一星妈 (开学了) 发表于 2012-5-15 09:10 显示全部帖子

哦。可是早醒很难过啊。我希望能10点~ 6点，或者10：30到6：00
早上4点醒太难受了，等到上班，已经没精神了……呜呜~
可是我试过晚睡，早上还是这点时间醒。就睡的更少了。.

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