今天早上醒来发现已经10：00了。真的感到十分震惊。

我发现自己改变了不少，全是运动惹的祸。原来爱看书，爱思考，文文弱弱的女人突然之间变成了大脑简单，四肢发达的强悍女人。

说到这个转变，让我想起半年前和老公的对话。我们在讨论我的亚太总监。他平时时不时的来中国公司看看。但是，每次来就在对面的gym练肌肉。是个肌肉迷。至于品牌战略，根本不太懂。跟他讨论，他就拿出一大摞的国外广告片。 我跟老公当初作了个判断：肌肉发达的人必然大脑简单？

我现在十分享受于运动。不为减肥，不为健体，不为减压，为“运动”而“运动”。因为，运动完，身体上感到十分舒适通畅，精神上感到十分的惬意；我最享受的是这么一个package；运动一小时，桑拿半小时，淋浴一小时；然后呼啦呼拉睡个十小时。周日我整个下午泡在了球场。 昨天晚上；我是泡在游泳池。

然后，发现我的脑子变简单了。不爱动脑筋。

昨天回来后，我拿了本时尚杂志在研究卡尔，拉葛菲尔德为Chanel设计的最新款包包。那么令我激动的东西居然只吸引了我十分钟的注意力。然后昏昏欲睡。我听到老公进来跟我说话，我懒得理他。眼皮很沉很沉。然后醒来，已经是清晨10：00了。

在开往办公室的路上，我向老公承认：我已经成了个 typical 四肢发达，大脑简单的人了。我很enjoy这样的人生。他很鼓励我成为这样的人。

我在想；明晚泡哪儿去？健身房练背肌？（今晚有个party, 运动不了了）.

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原帖由 我爱圆圆 于 2006-3-9 11:35 发表
运动也会上瘾的，早有这个说法了。

不过好奇的是，淋浴如何1小时？

上瘾也算了。但是，我发现，喜欢运动的人确实大脑简单。让孩子运动的妈妈可要注意了。

嗯。关于淋浴，主要是洗头，我喜欢按摩头皮，然后总觉得头发没有全洗干净；然后就拼命的在鬓角的地方；耳朵后面的地方抓，要抓个10来分钟。然后要涂力士的汉方护法素；总觉得没有每根头发都涂到，所以，也就拼命的用手指抓头发。当然是很轻的。这种护法素涂上后，我通常要等15分钟左右在冲掉的。等也是等，不如就淋着。然后，我总是觉得这个护法素冲不干净。等冲干净了，又15分钟冲掉了。反正这些都是我的怪癖。处女座的人，没办法。很洁癖的。有点病态。

人家汉方建议每二三天用一次。我因为天天洗，所以天天用。不知道会有问题发？我就是没办法。我能感觉每小时自己的头发都在分泌油脂。不让我洗，我要疯掉的。

我觉得运动，沐浴都是我的心理在作怪。我现在只要一天不运动，自己就觉得所有肌肉都绞在一起。然后觉得筋脉不通畅，血液流动不通畅。。。难怪会运动到大脑简单的地步了。.

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原帖由 我爱圆圆 于 2006-3-9 11:35 发表
运动也会上瘾的，早有这个说法了。

不过好奇的是，淋浴如何1小时？

你说的对。我现在是运动迷。只要有时间，我就猫在哪运动。.

谢谢！我也觉得可能不对。但是，我心理很不健康的，老觉得自己的头发不干净。结果，天天拼命洗。但一洗又干，毛鳞片全翻起来。头发样子很难看的。 唯一的办法是涂净华素。这样洗出来的头发成型比较漂亮。

如果，天天洗，但不用洗发水清洁的话，我觉得好像没洗过一样。再说，我又作运动的，不洗怎么行？

所以，我就是这样恶性循环；每天洗发水- 每天护发素。洗发水用的越勤越多，护发素用的越勤越多。

天天洗头的妈妈，你们是怎么弄的？我已经尽量不用吹风机了。

我担心天气热了，我会早上洗一次，晚上洗一次。这样，护发素就更厉害了。

你的建议不涂到头皮倒是好的。我试试看。.

但是，我老觉得洗后涂上的那些护发东东把头发弄得粘乎乎的。上海空气比较脏，那些粘乎乎的东西会不会把头发弄脏啊？

吹风机我回去看看。会所的吹风机好象功率满大的。.

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原帖由 米粒妈 于 2006-3-9 13:33 发表
每天洗1～2次，还怕脏啊？另外头发不会粘的，现在可不是涂发腊发膏的年代了啦！
受不了啦，处女座啊！
俺家米粒也是这个座啊，以后不会作煞偶吧？

嗯。准备好吧。处女座很变态的。

我家从我婆婆到我老公，都不准我洗碗的。我洗次碗用掉的热水和洗洁精吓死他们。还有这个时间。好好的人生都浪费在这些事情上面了。

但是，我的头发的发质很不好。是很粗很硬的那种。如果不用护发素，洗完再用，既不能把头发变软，也不能造型。只有用好多护发素，在热水里泡，出来的头发才软一点，造型才自然。.

引用:

原帖由 羊囡囡 于 2006-3-9 14:30 发表
淋浴一小时

你当我想啊？我洗只碗也要五分钟。。。

都是星座惹的祸。.

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原帖由 安奕妈妈 于 2006-3-9 14:38 发表
我也是处女座艾，而且血型是B型，我活的真累啊。  有没有跟我一样的啊？

是跟你一样处女座，还是跟你一样B型，还是跟你一样累？

我是处女座，O 型血，特累的那种。

周末在家里很焦虑的。只要看到东西没在它该在的位置上，有个角落阿姨忘记搽洗了，我就焦虑。还有晒被子。

上周周末，天气奇好，我把被子，被垫，地毯，毛巾，拖鞋，浴袍，毛巾浴衣。。。全拿上阳台晒了。足足晒了两天衣服。

老公看我把床都翻空掉了。抱着被子等东东在房间里穿梭，很为我担心。说：何必呢？将来好天气有的是。但是，我每个星期都要晒得呀。.

运动怎么跑题跑到处女座上去了啊？

这里没有运动迷吗？.

引用:

原帖由 生姜水 于 2006-3-9 14:51 发表
我是天秤座.O型.

我的性格咋样的?俺不懂星座血型

我以前和老公都是每天洗两个澡(早晚各一),现在是,我晚上,他早上,他早上一定要洗澡,否则醒不过来.我呢,晚上一定要洗,否则睡不着.

我曾经有段时间心情非常 ...

终于找到一个人谈运动了。

我发现，喜欢跑步的人是喜欢享受孤独的。长跑是一项很孤独的运动。长期坚持长跑，能练就自己独立，孤独的个性。我是很欣赏喜欢长跑的人的。（不包括我客户，我客户是个喜欢跑马拉松的人。经常办公室人不见，去某地参加马拉松比赛去的那类。）

游泳的孤独程度没跑步那么高，但是，也属于孤独运动。.

引用:

原帖由 dyc0626 于 2006-3-9 15:11 发表
我不是处女座,但从不错过有太阳晒被子的日子(跑题了)

嗯。太阳好的日子，如果我在室内，那么肯定在晒衣，如果我在室外，那么肯定在运动。（当然，健身房，游泳也在室内的）.

我正在考虑开始我的马拉松训练。不知道2年后，能不能跑上马拉松。.

引用:

原帖由 米粒妈 于 2006-3-9 15:26 发表
偶的运动是走路，偶很喜欢走路的，一个人走也喜欢，有人搭伴也喜欢，只是不知道走路算不算运动。

你穿啥鞋走的啊？表告诉我穿高跟鞋哦。

算不算运动要看的。

一，你必须穿运动鞋。否则，可能反而对小腿肌肉有伤害。

二，速度，必须有一定的速度。比如心跳维持多少跳每分钟，保持20分钟-30分钟。

[ 本帖最后由 rosemary 于 2006-3-9 15:35 编辑 ].

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原帖由 生姜水 于 2006-3-9 15:34 发表

来,谈谈Y+的感受?

嗯。我们小区会所开了愈加班。我也在犹豫中。听说这门运动很不错的。

joyhong510，你来谈谈吧。让我们学习学习。.

引用:

原帖由 米粒妈 于 2006-3-9 15:36 发表


俺家楼下好像新开了家珠玛瑜伽，不知道怎么样，有机会去试试。
运动是好的呀，就是需要时间，偶现在是做脸都拖拖拖，要是再搭进张运动卡那就套得结棍了，呵呵。
再说回星座血型，俺是天蝎O，有谁和俺一样的 ...

运动可以减少做脸。

我以前不运动，只做脸，但发现效果很短。运动后，我不太做脸，皮肤也不错的。你试试看。加快新陈代谢，血液流动对皮肤是很有益的。

通常，我第一选择是：运动+桑拿+冲淋

没时间，第二选择才是：按摩+泡澡

两个都是加快血液循环，疏通身体的筋脉。但第一种是积极的，第二种是消极的。.

引用:

原帖由 米粒妈 于 2006-3-9 15:39 发表

穿运动鞋，偶们公司没有着装规定，偶现在基本都是穿仔裤运动鞋的。
速度也有规矩啊？偶走得蛮快的，但心率不知道，太复杂了

最好不要在马路上走，废气太厉害。所以，选择小区的花园和健身房比较好。

你自己搭下脉搏就知道心跳了。.

引用:

原帖由 joyhong510 于 2006-3-9 15:29 发表


俺公公跑了20几年了,身材一级棒~~~~比俺老公还棒.

嗯。对。

其实，我一直想发个贴来宣传运动；运动对健康的帮助。

对运动的推动可能是我比较长远的Agenda。我想成为一个运动的积极鼓动者。

如果哪天我全职了，我会把这个当事业来做的。 全民健康，减少因为缺乏运动而对身体造成伤害而引起的隐型杀伤力是我追求的目标。.

说到运动改善脾气，改善情绪。可能瑜伽和高尔夫都能做到。

高尔夫也是。如果自己心情很差，调整不到最好的心平气和的状态，那么打出去的球都不好。会发现自己不在状态里。这是一门很讲究运动状态，快速调整自己心态的运动。

瑜伽的冥想是我喜欢的。我虽然不做瑜伽，但是我一直保持冥想的。通常在晚上，花个半小时冥想。

至于跑步后心情愉悦，我觉得运动本身就有愉悦心情的功能。迷上运动后，我发现自己变得开朗，热观，积极，富有激情了。.

枫枫妈，下周全职妈妈的下午茶你来的话，我们聊聊。我老爸在学太极拳。

看见那么喜欢运动的你，真开心。一定要跟你见一面。.

引用:

原帖由 枫枫妈 于 2006-3-10 15:34 发表


呵呵,好呀,我也想见见你呢,那边已摆了块砖头,没萨出来的事一定来的

最好有正宗的咖啡喝,偶是咖啡的FANS,不知道睿琪妈定在哪里

偶也喜欢。现在一天喝三杯呢。清晨一杯，中午一杯，下午一杯。是不是喝太多了啊？.

引用:

原帖由 枫枫妈 于 2006-3-10 16:12 发表

三杯还可以,不要空肚子喝就好.

我以前有瘾的,老熬夜,一天十杯以上,后来怀孕戒了,现在一天两杯,早上开工前一杯,
午饭后一杯,捧着浓郁的咖啡杯时,真是很享受,很悠闲.是一种文化,欧洲的文化

去欧洲时,最喜欢 ...

嗯。今天中午，和老公在来得坊吃完面后。就找地方喝咖啡。我不喜欢力宝下面的starbucks。结果，在朝前面走，看见Gino Cafe。我们进去来上一杯。.

我老公也是。在国外读书的时候，整天泡在咖啡馆里看书。我觉得那里是有这种学习的氛围的。我也好想过过这种整天泡咖啡馆的日子的。.