前两天刚回来！说一下我们的穿着，仅供参考：白天长T恤，早晚加厚外套（棉衣之类的），若要到纳木错需要羽绒服。要比较容易穿脱的衣服。高反正常情况下，前两天会有一定的反应，之后几天基本正常，但不能剧烈运动。.

提前服用红景天好像没有太大作用，但可能会有一点头痛，需要缓解头痛的药物；没有冲锋衣，带羽绒服也可以，但要另外带一件外套可以方便换。

[ 本帖最后由 小龙 于 2011-10-25 08:53 编辑 ].