夏天随然天气很热，但是很多人都呆在空调的房子里工作，本来现在的工作给大家的压力很大，很多人在电脑前一坐就是N 个小时，再加上空调的风是朝着一个方向固定的吹着，这样不管是男人和女人都回收不了得。所以请大家注意了。
1：工作半个小时或者一个小时一定要站起来活动一下身体。
2：每天要到 室外活动一下。适应一下自然界给我们提供的冷热交替的环境。让大家的身体健康起来。
3：天气很热，不能用冷饮降温。虽然很热的时候吃冷饮当时和过瘾，但是我们的脾胃也是需要呵护的。呼冷呼热消化就不好了，吸收也不好了。我们的健康就没有了。
这也是我们为什么有颈椎不舒服，怕冷的主要原因。
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