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[健身（减肥）] MM们的颈椎还好吗？

1楼elegance elegance (......) 发表于 2007-1-15 11:08  显示全部帖子
曾经告诉过大家,每晚用啤酒瓶装热水,枕在肩膀与颈椎处,让头担空,一次30-40分钟,坚持一周就有明显的效果..

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2楼elegance elegance (......) 发表于 2007-1-15 11:09  显示全部帖子
还有就是摇呼啦圈,可以活动颈椎..

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