我自己学过几门二外, 个人觉得语言有强化的环境, 容易有飞跃, 也容易学进去. 如果是学生, 尽可能利用寒暑假强化训练, 效果会比较好. 楼上mwt5671介绍的方法, 我在学日文的时候也用过了, 想法一样, 觉得要先把50音学好记熟, 自己一样可以学的. 结果可能是人有惰性的缘故, 学得非常慢, 没有语言环境, 很不容易提高进度. 我也尝试过用学母语的方式来学日语, 因为日语拼读比较规律, 我用了一套国外出的磁带, 希望用孩子学语言的方式来由听入手, 效果是有的, 有些日常用语, 在日本旅行的时候我也会很自然的反应出来, 但是阅读是脱节的. 听说读写要并进, 语言学习才是完整的, 所以, 我个人觉得跟一个强化班, 用一个假期的时间突击一下, 即使只是入门, 也是值得的. 国内的培训, 注重语法听说很弱, 你也可以用我听带子的方式来自己训练听力, 重点是反复听和说, 我们教小小孩说话的方式, 其实是最好的学习语言的方式.  至于培训机构, 我觉得只要是比较大的几个都可以, 选离家最近性价比最高的就行..

我没有上过任何一家培训机构的课程, 还真不敢乱推荐. 朝日, 华浦教育我记得我咨询过的. 后来因为时间不适合没去. 要么你也可以打电话过去咨询一下..