[养生] 孩子没打疫苗的，一起进来聊聊如何给孩子增强体质吧！

1楼乐乐妈咪 乐乐妈咪 (真的在哪里) 发表于 2009-11-5 18:40 显示全部帖子

勤洗手，盐水漱口盐水洗鼻，还有临睡捏捏脊背，天冷了，晚上热水泡泡脚。

平时睡眠充足，情绪良好，饮食合理。

我觉得有以上几点足够了，没必要吃药吃VC什么的，天冷了，水果也没必要狂吃，太凉了，反而不好。适当吃点即可，一天一个苹果或一个橙子。

饮食合理倒是比较重要，随着天气转凉，煲汤是必修课。一碗营养的热汤不但能祛除寒气还能增强体力。.

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