1）放松心情，忘记斑秃
2）充足睡眠，不要熬夜
3）营养均衡，饮食健康
4）适量补充多种维生素

只要做到以上几点，不看医生也可以好拉！我前几个月为老公发过帖子，得到大家建议，结果现在长出头发拉！我就总结了以上经验。.

我老公还不肯用生姜大蒜擦呢！想想是呀，满头的生姜大蒜味道，怎么去见客户呢！不擦也长出来了。

关键问题是要“忘记”，越紧张越秃。他刚开始一小块，不敢告诉我，说是怕我嫌弃他，遮遮掩掩的，秃得更厉害。后来被我发现了，网上查了资料，咨询了过来人，回去跟他一说，他放下心了，就不去多想，我也不去故意揭短，就装做没这回事情，经常提醒他早点睡觉，家里的菜谱肥腻的食物尽量不做，给他买了金施而康，慢慢也就好了。.