9楼aloha999999
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发表于 2008-7-10 17:54
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2008少年儿童暑假羽毛球培训班
说明:少年儿童羽毛球课程,年龄8-16岁。男、女生混班教学。
从2008年7月2日--8月27日完成课程教学.每周2次课安排.
人数限制:每班6--8人。
收费标准:680/人共17次,(包括:教练费、场租费和训练羽毛球;学员自备球拍及其它运动器械。)
地点:普陀区上海华东师范大学大学生活动中心
教学任务:
1.通过教学,使学生了解和掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术和战术、羽毛球竞赛规则和裁判法,提高对羽毛球运动的认识,培养学生对羽毛球运动的兴趣,养成以羽毛球运动为手段进行身体锻炼的习惯。
2.通过学习,使学生掌握科学的健身方法,培养体育健康能力,全面发展学生的身体素质、增强体质,提高学生的健康水平。
课程内容:
基础教程:①握拍法;②发球与接发球;③高远球;④正反手挑球;⑤发球后的起动及左右步法;⑥后场击球的步法;⑦网前球的基本步法;⑧综合训练。
素质练习:反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。.