台湾减肥妙方三星期瘦七公斤

减肥是个好话题，我最近一直在准备如何减肉的计划。
1.早上，空腹喝一大杯淡盐开水；
2.早饭要吃得饱，吃得好，否则，上不动班的；
3.中饭有条件的就吃的好一点（公司的菜不一定好吃）；
4.晚饭尽量少吃点，特别是太油的东西，七分饱足矣；
5.每天坚持走路1个小时；（上下班不是很远的话，可以试验一下）
6.一定要坚持再坚持。

本人觉的计划不错，就是毅力的问题了；可惜目前做起来还很困难。。。。
不好意思。.