牛奶是养胃的，我记得以前我怀孕的时候朋友推荐我吃蛋白粉，说那个东西也养胃，而且有助消化（不晓得真的假的，反正怀孕时候什么都吃）。

少吃多餐，我妈老胃病，医生给的建议就是少吃多餐，还有不易消化的东西少吃，会增加胃的负担。反之易消化的可以多吃了。胃病犯的时候我看我妈就吃烂糊面和营养粥的。

缺觉的可以多睡觉，不过睡觉也不是唯一的办法啦，有时候越睡越觉得没力气……我就有点，越睡越觉得睡不醒。

总之不要让自己太疲劳，不要透支身体。过了30岁，透支不起了。.

引用:

原帖由 霄霄媽 于 2007-1-25 11:20 发表
胃的问题，可能是压力太大,也可以熬点稀饭(杂粮稀饭也可以入:玉米粉,小米等),再配点蔬菜,早贩和晚饭都可以吃的.

杂粮我觉得也不要吃太多吧。

我妈也喜欢吃这些，还总跟我说不要吃的太精细，吃点粗粮好的。她自己就特别喜欢买玉米啊、红薯啊这些吃，我倒觉得这些东西不易消化啊，吃多了胃里不是负担更重……

银耳倒是好东西，桂圆银耳羹，女人蛮补的，不过我不大喜欢吃……也不知道是老妈天天烧这些，看了就倒胃口了还是怎么。我妈也老说我，30多了，要知道补了。

老公给我弄桂圆肉泡茶，我比较凉的，冬天手脚就冰冷，开了空调都是冷的，桂圆是活血的，所以可能比较适合吃桂圆。对胃好不好就不知道了。.