[饮食] 有没有bbmm做过冬虫夏草

大家好!我在同事的推荐下来WW的,很喜欢这里的环境.
为了吃虫草,我特地买了一本关于虫草的书.书上说虫草属真菌菇类有效成分很容易溶于水,不论是蒸着吃还是煲汤,时间最好是30分钟.野生虫草最好不要泡着吃.如果蒸着吃的BBMM可以看见汤会变成黄颜色,这就是最好的东西----虫草素(抗癌的).
在拉萨时特地去咨询过,正常人一般每天蒸3根(当然不能太小的)就可以了,长期服用.我一般是每星期煲一次草鸽子汤或鸭子汤给宝宝吃,我觉得现在要少吃鸡比较好.我觉得经常咳嗽肺虚的宝宝应该吃一点,很有好处..