寒气重吧。前几天早晨我送儿子到小区门口的车站，忘了换冬衣，受了风，马上就一边肩膀僵硬了，晚上让儿子给拔了罐，立马就松了，效果立竿见影的。

我体质是极寒的，以前也是一会儿这儿扳住了，一会儿那儿僵硬了，要不就是膝盖酸痛了 。这几年我开始用拔罐，冬天泡脚的方法似乎把寒气给去掉了，今年状态好多了，吃了好多大闸蟹也没问题 （以前情况严重的时候，有几次吃了这种极寒的东西就马上不舒服）.

可以除根，但是要靠自己调养，我坚持做操的，目的是打通全身经络，让气血畅通。一旦受寒马上拔罐，去掉寒气。冬天坚持泡脚，多食暖胃食品，贵在坚持。三十岁以前的健康是与生俱来的，三十岁以后的健康是保养来的。.

抱歉，才看到。就是19楼说的。.