[问药] 求助：女儿便秘

1楼burninglife burninglife (得道多助，失道寡助) 发表于 2010-10-18 15:52 显示全部帖子

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清晨一杯温的白开水(可加少量盐)，然后围绕肚脐做顺时针按摩（本人的话，就是用右手从腹部右侧开始--向上--左- 下方向），睡觉前再这样按摩片刻，坚持下来的话，效果明显。

另外，山芋，米笕都利于大便。便秘的时候吃得清淡点，不要吃辛辣和上火的东西，要多吃纤维类食物。还有，多吃粥对这个也很有帮助。.

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