1楼burninglife
(得道多助，失道寡助)
发表于 2007-9-29 10:48
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都是右侧边吗？男左女右，如是，要当心中风。如是颈椎问题，可以炼“十点十分去看戏”：
二脚踮起，双手臂撑开举过头顶， 放成“10：10”的位置，同时用力往上拉伸脖子。样子就像前面很多人挡住了你的视线，你拼命踮起脚想看清里面的热闹。坚持一段时间，很有效。平时多拍打或者甩动手臂，多耸肩膀，多转脖子，让经络通畅，改善血液循环，肯定会好转的。
这种问题只有靠自己锻炼解决，吃药理疗只暂时缓解症状，不解决根本。我以前肩膀，脖子也很僵硬的，现在经常做点操什么的，已柔软多了。.
