[转载] 全国大中小学开展冬季长跑初中生每天跑1500米

1楼duzhip duzhip (快速成长期) 发表于 2008-10-6 15:21 显示全部帖子

我的小学是人人长跑的，结果就是本来瘦弱的我也练好了体质。坚持跑步真的对身体很好的，很少会感冒，坚持一段时间后一天不跑关节就痒。
标准的400、800米是用来达标测试的，长跑的话是慢跑，应该距离长点。.

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