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[健身（减肥）] 被忽视的运动之王-慢跑(附跑步日志)

1楼gybb0831 gybb0831 (......) 发表于 2012-7-23 13:23  显示全部帖子
家里添置了跑步机，LG很起劲，每天跑30分钟，我么隔天快走20分钟，3个礼拜后，我LG说一个膝盖有点不舒服，是不是要给他换双有气垫的鞋？快走是不是比跑步对膝盖的伤害要小？.

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