我也有记忆衰退的问题，能介绍一下记忆锻炼的方法吗？.

LZ提到“自觉的回想和琢磨”，这的确是记忆和理解的重要一步。
好象近些年再没有进行有深度的思维了，开始试试看。
另外LZ介绍了如何涵养情感，那么再介绍一下涵养实证精神吧，我也在思考这方面，因为家有情感丰富的小人。.

“A类同学就没这种情况，散了就散了。至少表面上死水一潭很严肃。”

会不会只是表象，其实波澜壮阔。

另外女人是更需要稳定的家庭生活的，滋养之后心态好、形象好，无论A、B应该都是如此。也看到很多年轻时的B转化为沉稳中年A。.