少吃零食多吃正餐，晚上尽量少吃一点，夏天到了可以多吃点水果。暑假可以带小孩去游泳，很消耗体力的，但是游完了不要猛吃啊！现在的家长都害怕孩子吃不饱，很多时候孩子不想吃了还非得硬塞下去，久而久之，孩子的胃便撑大了，想要在缩回来可就难了。我女儿也好不到哪里去，5岁不到也已经52斤了，老师已经警告过我们要注意了。不过很多小孩进小学以后自然而然就瘦下来了，可见学习是多么好的减肥方法啊！^_^.

有理有理，我们虽然52斤但有1米2，所有看上去还好。她自己经常说我是结实不是胖。.

不过我们自从长胖了以后倒是不大生毛病了。就是买衣服成问题了，有很多好看的衣服钻不进，上半身进去了，到肚皮这里就卡住了。.