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[家居生活] 记录减肥历程,大家一起来吧!

一直关注着。。。刚听说“一致水溶性膳食纤维软胶蘘 ”,准备试试.

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产品规格:500mg*100粒

产品特点: 本品采用天然燕麦、豆类、水果、海藻类和某些蔬菜提取能水溶性膳食纤维素。目前已通过美国FDA、欧洲共同体国家、日本厚生省、中国卫生部的鉴定,被医学界、营养学界专家成为“第七大营养素”。膳食纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠道中停留时间,其中的水分不容易被吸收。另一方面,膳食纤维在大肠内经细菌发酵,直接吸收纤维中的水分,使大便变软,产生通便、防治痔疮的作用。可使摄入的食物热能减少,在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗而起减肥作用。由此降低了胆固醇,从而有预防冠心病的作用。同时现代研究认为水溶性膳食纤维素可预防结肠和直肠癌、改善糖尿病症状、改善口腔及牙齿功能,防治胆结石等等。.

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今天在家分别做了苦瓜汁,黄瓜汁,芹菜汁。。有那么点效果,去多了2次厕所。。另外苦瓜MS不能和黄瓜搅一起打汁。.

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昨天放了半根苦瓜切段放在小排骨汤里一起炖, 我女儿和她爸爸说‘妈妈给我喝苦汤“.

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