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[养生] 痛苦的便秘

1楼wuzhuo56 wuzhuo56 (......) 发表于 2007-12-23 14:05  显示全部帖子
建议每天尽量少吃,每天晚上顺时针按摸肚子,早上空腹一大杯蜂蜜水，吃过早饭一根香蕉，然后有机会就做吸腹运动很有效果，我就是这样一步步探索出来的办法，现在很好了，有兴趣试一下。.

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