[养生] 喝牛奶不能防骨质疏松

每个人的饮食结构不同，对中国人来说还是有必要喝牛奶的，有条件的话每天2杯（500毫升）。你就这么算到老了，如果要换个骨关节的话起码几万（不算其他医药费用），一杯牛奶2元，每天喝一杯的话，可以喝27年多，每天喝2杯的话，可以喝14年。

还有就像一直说吃辛辣刺激的食物，容易生胃癌，但是不是大多数的四川人都生胃癌的；多吃腌制食品容易生食道癌，也不是所有的的宁波人都生食道癌的。

一切都有个度，要事宜，要因人而易。.