[劳技] 讨论：四年级了，孩子每天晚上几点上床休息？

上面的好像都没留什么运动时间啊。
我们4：00-5：00 是运动时间，一周两天在学校打乒乓球，另外两天在小区骑车，滑轮，跳绳什么的。 小区另一个四年级的男孩每天游泳15圈。
6：00-7：00 晚饭，电视，自由活动。一般要求晚饭前完成数学和英语作业。
7：00-8：00阅读，弹琴
8：00-9：30， 作业，完成的早还可以去游泳，完成不完偶尔要第二天早起半小时。
9：30  点心，洗澡，聊天
10点睡觉，很容易睡着，早晨7：20起床
四年级明显感觉自理能力强了，作业也快了。前几年也经历了陪读拖拉的痛苦。但睡觉的时间基本就是这样的。.