点评第一点：土豆烧牛肉
绝对错误的烧法，蛋白质类的食物不能同时与淀粉类的食物一起吃，因为这二种食物的消化环境不一样。消化蛋白质的是在酸性的环境中进行的，而消化淀粉类的食物是在微碱性的环境中进行的，两者在一起，我们的胃无法很好的消化其中的任何一种食物。
生活中我们也会犯同样的错误，那就是吃米饭、面条的同时吃大排、吃各种肉.

点评第五条：炒鸡蛋放味精
这条说的没错，不过不但炒鸡蛋不应该放味精，其实烧荤菜我们都不应该放味精，味精会掩盖食物的原味，不过由于我们现在的人吃的口味太重了，以致于所有的菜都要放入大量的味精，味精不仅掩盖食物的原味，同时味精吃得太多，有损健康。当温度超过120度时，味精就会产生致癌物质，所以如果你烧菜一定要放味精的话，等烧好菜关掉火后再放味精.

点评第八条：海味与水果同食
这话只说对了一半，其实水果正确的吃法应该在两餐之间，也就是说应该空腹吃水果。水果是种容易消化的东西，如果和其他食物一起吃的话，水果的消化就会受到影响，因和其他食物混在一起而呆在胃里太长时间的水果，会产生大量的酸腐物质，而导致胀气，影响食物的消化，所以水果最好在两餐之间吃。.

呵呵！其他的就不知道了
吃食物的一般原则：
蛋白质类食物与淀粉类食物一起吃，不可以
蛋白质类食物与蔬菜一起吃，可以
淀粉类食物与蔬菜一起吃，可以
水果应该在两餐之间吃.

是呀，我们是应该学学如何吃东西了，虽然吃这些东西我们一时三刻看不出对健康有影响，但是长期这样吃的话，就有害健康了。.

回楼上各位：
至于怎么吃，也是比较简单的，吃饭时可以和蔬菜一起吃，但是吃荤菜，那就不要再吃米饭啦，比如你吃一块大排，就可以和蔬菜一起吃。
我的这些知识都是从一本叫《选择健康》里来的，此书的作者，一个美国的化学家雷蒙德·弗郎西斯，一个寻求了无数个医生的帮助，一个从死亡边缘走出来的人，最终通过自己改变饮食、服用各种高质量的营养素，最终战胜疾病，恢复了健康，写下了此时。书中会告诉我们如何去选择食物，如何去选择市面上琳琅满目的各种营养素，一本值得一读的书。
我的观点：任何疾病（这里指慢性疾病），只要彻底通过改变饮食结，构，补充高质量的营养素，排除身体内的毒素，都有可能恢复健康。对于慢性疾病，寻求医生的帮助是没有用的，医生只能控制你的疾病的发展，却没有办法让你的身体恢复健康。至于如何排毒，可去看看林海峰的《断食排毒养生法》（已出版）、《一生年轻20岁》（亦已出版），他是整体自然疗法的创始人.