需要的朋友们现在可直接下载电子版《健康一生》了.

没有收到电子邮件的朋友们现在可直接下载了，我不再发送邮件了.

希望下载《健康一生》电子版的朋友们不要忘了帮忙顶一下，不要让帖子沉下去了，让更多的朋友能够下载，让更多的朋友能了解对营养、健康的认识.

可以下载的，刚才我又下了一下，可以打开的，可能你在下载的过程中文件被损坏，或者压缩软件WinRAR已损坏，可再下载一次试一下。.

断食的目的是排除体内的毒素，断食的时间以7天至10天为宜，一般人不要超过10天，前三天可以清除肠道的垃圾，后三天可以清除体内多余的脂肪。断食期间喝用胡萝卜、黄瓜、西芹榨成的汁，胡萝卜汁有清除脂溶性毒素的作用，而黄瓜汁、西芹汁有清除水溶性毒素的作用，果菜汁还有预防因不吃食物而造成饥饿的作用。.

那是活酵母，吃不得的，是专门用来发馒头的。营养早餐里的酵母是死酵母，含有丰富的营养，属于高蛋白的食物，富含各种维生素、矿物质。酵母所含的营养十分丰富、均衡，是一种不可多得的食物，在国内也刚刚才有这种东西.