无论是葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙，都是一样，大家都知道，钙的吸收要靠维生素D来吸收，没有维生素D的帮助，钙是无法被人体吸收的，但是钙的吸收还必须镁的参与，没有镁，钙也是很难被吸收的，所以要补钙，最好买钙镁合剂的那种，其比例最好是2份钙、1份镁.

回六楼，你要知道，医生是不懂营养学的，如果你对我的不相信的话，那么建议你先去看看营养学书籍，在我的帖子《建议爸爸妈妈们抽空看点营养学书籍》中有介绍的各种营养学书籍，其实我们身体必需的营养素约四十种，长期缺少四十种营养素的任何一种，我们就会得病。而且我们摄入的营养素必须均衡，过多或过少都会引起疾病，比如钙摄取过多，有可能引起结石，单独镁摄取过多，同样也会引起疾病，关键是两者必须均衡，所以钙镁的最佳比例是2：1.