我儿子刚下水那会钩住我的头颈不肯下水。我一步步解脱他的恐水症。先救生圈--充气衣--臂圈--自己游。儿子对水下的进水口排水口很感兴趣，所以让他闷水没费我多大口舌。教练要他学习水下吐气，我就跟他一起吐美丽的大水泡。小区里的人都说儿子是进步最快的小朋友。.

我的办法是这样的：找一块漂亮点的石头（比如雨花石或者珊瑚之类的），先在娃娃池或者家里的浴缸里把石头扔到底里让孩子拣起来；练一段时间（快的2天慢的一星期左右）适应了，再到一般浅水里把石头扔下去让孩子去拣。这样会提高孩子闷水的兴趣，为了能看清楚点最好为孩子戴上儿童游泳眼镜。注意闷水后头抬起来尽量不要让孩子用手去掳脸上的水（尽管这很难受），否则以后学游泳姿势再改就讨厌了。.