原帖由 pianoh 于 2010-9-13 23:17 发表 蛙泳在最后进行完整呼吸练习时，先闭气滑行（手臂往前伸直，头朝下，闷入水中，腿伸直）------滑行时开始在水里吐气，并逐渐加大呼气量------口部一露出水面，立刻用力把气吐完------在不停顿的情况下，快而深地用口 ...
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