老话题---减肥~~~

1楼子悦妈 子悦妈 (......) 发表于 2006-4-17 09:17 显示全部帖子

少吃淀粉类的东西\少吃肉就行了,再加上适当的运动,也不要把运动很当回事的,因为大运动量的运动除非每天坚持,一旦停下来也会反弹的,这是我多年来的经验;我就是每天吃小半碗饭,吃很多素菜和鱼虾之类,猪肉基本不碰,除非馋了吃顿红烧肉,还有炒菜烧汤少放油就好了,不信可以试试,不必把自己弄的那么苦..

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