本人感觉:连吃一个月的哈什蟆(俗称雪哈)效果很好.而且抵抗力也增强很多.每个药店的保健品柜台都有买.

[ 本帖最后由 亭亭玉立 于 2008-5-4 13:02 编辑 ].

每天晚放在清水里泡,第二天早上蒸熟,就能吃,当然口味很腥..