最好的办法就是躺着休息，然后找个好点的按摩医生推拿，吃药几乎没有用，都是止疼的，不解决实际问题。过了急性发作期后要注意悠着点用腰。。。。
这是偶陪偶家那位同学养此病一个月的亲身经历。.

另外，在看腰椎这个问题上西医除了手术几乎毫无办法，但是偶极不赞同。偶只相信祖传的推拿按摩。.

我们当时找的是杨浦区的一位老医生开的私人诊所，效果确实很好。但那是三年前的事了，据说现在年纪太大，改由他儿子治疗了，不知道效果怎样。.

西医总是说要手术，偶们当时还去找长征医院一号排名的那位，叫什么名字的忘了，每天只挂20个号的，结果拿着片子看了没有一分钟就让我们做手术，我不同意，回来拼命查资料，找到了那个推拿医生，然后就去推拿了，然后差不多一个多月就好了。

这个东东手术几年后复发老多的。.