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[其他] 腰椎增生，强力推荐做普拉提

1楼佑佳 佑佳 (......) 发表于 2013-8-20 12:09  显示全部帖子

腰椎增生，强力推荐做普拉提

我去年查处腰椎3-5节增生，左腿有时候有麻木的感觉，医生也没说啥好办法，后来无意之中接触了普拉提运动，它是一种康复运动，通过锻炼自己的脊椎，来锻炼自己脊椎两边的肌肉，我练了大半年，有明显好转，至今每周都坚持锻炼一次，明显感到腰酸背痛的减少，有没有其他妈妈锻炼过呀，可以分享一下感受.

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