[其他] 失眠你们有过吗

1楼Recy妈妈 Recy妈妈 (......) 发表于 2009-6-20 16:07 显示全部帖子

回复 33#今天心情好的帖子

这个现象解决了吗？我和你一模一样，而且已经有5-6年了，现在是醒了以后喝点水可以再睡。没法一夜到天亮。怎么办！.

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2楼Recy妈妈 Recy妈妈 (......) 发表于 2009-6-22 11:41 显示全部帖子

嗯，前阵子开始练瑜伽，半夜醒后用学到的呼吸方式调解，很快会入睡，也会一觉睡到大天亮，就是没坚持。.

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3楼Recy妈妈 Recy妈妈 (......) 发表于 2009-6-25 09:56 显示全部帖子

吸气的时候肚子鼓起来，呼气的时候肚子瘪下去，嗬嗬，.

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