我女儿9岁上半年睡觉也不踏实，总做梦，还说梦话，手脚也会动来动去的。我PP 给她喝了莲心水之后，情况好多了。（莲子心2克泡水喝，有点苦的，我们给她放了一点蜂蜜）。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 （来源百度）.

一周2-3次，不要天天喝。.