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[健身（减肥）] MM们的颈椎还好吗？

1楼kerry kerry (......) 发表于 2006-11-15 15:36  显示全部帖子
引用:
原帖由 KD妈妈 于 2006-11-15 13:21 发表
老中医建议每天四肢着地爬５分钟有帮助，试试．
你说得没错，我也看到过用这个方法可以治好颈椎病的，像四肢类爬行动物基本么有颈椎病的，，
还有一个方法：每天睡觉时不用枕头，适合仰睡，当然侧睡时比较不舒服，所以最好自制枕头，将中间的枕心去掉，留两边的，用针线逢好固定。。 很管用的哦

[ 本帖最后由 kerry 于 2006-11-15 15:37 编辑 ].

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