1. 枸杞子一把，淮山药半根（一般的山药也行），加大米2把，水适量，煮粥。
  注意：一定要把全部材料一起加入后，再煮。甜咸随意。
2.白木耳（最好到中药店买）泡软，煮2小时后，加百合、莲心、红枣、桂圆再煮。
3.早晚芦笋泥各4匙。芦笋清蒸后粉碎。甜咸随意。.

宗旨：随遇而安（压力大才容易生病）。
   放松一下自己，放纵一下自己，就算是给自己放一年假。
   吃得下的时候多吃点，吃不下的时候就不要吃。包括吃饭。2天不吃不喝对身体的坏影响不会比勉强吃更坏。
   想睡时多睡，睡不着时，建议看自己不是很爱看的肥皂剧，（有效减少胡思乱想的时间，又不太费神），走得动时多运动，累了就多躺会。

   中药可以等化疗结束后再喝。.