[其他] 腰椎间盘突出复发了，怎么办呢

1楼Tim老爹 Tim老爹 (雾霾别来魔都) 发表于 2013-9-27 06:20 显示全部帖子

整脊，用推拿和一些特殊的复位手法把滑脱的椎间盘弄回去。.

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2楼Tim老爹 Tim老爹 (雾霾别来魔都) 发表于 2013-9-27 06:38 显示全部帖子

土豆上有各种自我锻炼的视频，有个叫滚背法的很有意思（http://www.tudou.com/programs/view/0oDkqMycNvY/），还有很多别的方法，选一个练起来方便最适合自己的就好。祝早日康复.

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