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原帖由 lishui 于 2008-5-29 11:04 发表 我去年半年长胖了10斤,自己都不敢看了,下定决心减肥。三个月就减下去了。其实也没什么特别的,找了一张肚皮舞的VCD自己跟着跳,大约20分钟,每天坚持(允许偶尔外出约会中断几次);控制食量——不是少吃或者不吃, ...