我是顺产的，很顺利，3个半小时就生好了。
建议楼主和禅猫猫去上上拉美兹的课，帮助减痛生产的，还要多锻炼。
我上班上到预产期之前一个星期，每天都步行再乘公共汽车上班的，我认为多锻炼还是必要的。有条件的话，可以去游泳，蛙泳的姿式有助于拉开胯骨，帮助生产。
外国人孕妇都可以游泳的，一直游到生；中国医生建议游到7、8个月，比较保守、安全。.

引用:

Originally posted by maggie_禅猫猫 at 2005/9/5 09:21:
真的时间很短阿！
现在我也是多锻炼，爬楼、遛弯什么的。
但是游泳不行，游泳馆不让进吧。
不管怎么说多锻炼都是好的！只是有时走久了会觉得气短：（

气短应该是正常的，我那时也是的。就算是平常人抱着个大包袱走路也会气短的吧。
游泳，我不是说了嘛，有条件的话，可以去。比如：宾馆里的游泳池、小区里的游泳池，游的人又少，水又比较干净。外面的游泳池，像插蜡烛一样，怎么游啊？！总之，运动是很重要的。.