请游泳的高手进来

1楼Sally妈妈 Sally妈妈 (稍纵即逝) 发表于 2011-1-7 21:10 显示全部帖子

BBC上的步骤是对的，蛙泳的标准泳姿。
还有，蛙泳的速度提高要点在于腿登出去之后夹的那一下，一定要到位，双脚并拢到踝关节能碰到。夹腿产生的推力是很大的。
我的蛙泳速度还可以，有时看着旁边的人游得慢，我会研究一下，发现很多人都是夹腿不到位，脚蹬的倒是用力的，但是蹬完以后脚就马上放松了，软软地收回来。.

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››