发新话题
打印【有0个人次参与评价】

[其他] 30几岁了,想学游泳

支持LZ的想法,学游泳什么时候都不晚。
我是三年前陪女儿学游泳的时候顺便学会的,之前一直是旱鸭子,而且认为这辈子都不会下水。学会之后开始爱上游泳,三年来,基本坚持了一周三次游泳,每次游1000到1500米的记录,从今年下半年开始,不游泳的时候又开始快走,每次6公里,走一小时。所以现在我一周游泳三次,快走两次。我觉得锻炼下来最大的收益就是身材保持得很好,精神状态也特别不错,精力充沛。.

TOP

回复 41#鼠星星 的帖子

不要去消毒粉放得很厉害的泳池,不会受刺激的。我当时学游泳也是因为得了过敏鼻炎,整天都很痛苦,听说游泳增强体质才去的,后来果然鼻炎少发了。
现在这样的天气,有时受了点寒气,我还会发鼻炎,但是一般睡一觉就好了,而且远远没有以前厉害。.

TOP

发新话题