[养生] 走路伤膝盖吗？

1楼whm2008 whm2008 (儿子，加油！) 发表于 2013-8-15 13:37 显示全部帖子

走路伤膝盖吗？

现在吃了晚饭，我会在小区里走路健身，倒不是为了减肥，只是想锻炼身体，可最近发觉膝盖周围有点痛，是缺钙还是损伤，想问问有经验的姐妹，你们是怎么做的。走路健身好吗？40岁左右这年龄是不是要补钙了？.

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2楼whm2008 whm2008 (儿子，加油！) 发表于 2013-8-16 08:49 显示全部帖子

好的。谢谢。.

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3楼whm2008 whm2008 (儿子，加油！) 发表于 2013-8-16 14:16 显示全部帖子

谢谢各位，请问大家现在都补钙吗？那种钙比较好呢？.

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4楼whm2008 whm2008 (儿子，加油！) 发表于 2013-8-23 15:10 显示全部帖子

谢谢各位，最近好多了。我饭后还是适量走走的，我觉得有助睡眠。至于补钙，我想到我么这个年龄多多少少也应该要补点吧！有经验的JM可以交流一下啊！.

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