[美容健身] 学蛙泳的进展－－学习换气

跟LZ一样，为了女儿学游泳想跟进去帮小人换换衣服，所以自己也报了一对一的游泳班（10次），一开始闷水，漂浮，蹬腿，还能一口气游个15M（这些动作6次搞定），教练还说我学得快，沾沾自喜了会。
好了，等学换气加上手划水的动作，就怎么也协调不起来了，换不上气不说，手脚并用，游了两下子就沉下去了，晕啊！
第一个劝作，划水蹬腿，头还能抬起来，但第二个动作，再划水身体就沉下去了，不知昨回事，有知道的MM们帮忙分析一下。
到现在还没练会，希望有一个自悟。.