孩子说：昨天晚上我一晚都没有睡着，我看到太阳升起来了才睡着了一会儿。
也许这话是夸张了，可是我完全可以想像到这一晚孩子的睡眠质量是何等糟糕。

我家的孩子入睡一直不好，通常关灯上床后需要花半小时到一小时才能睡着，睡着以后倒是不那么警醒，质量还行。

因为睡眠的关系孩子的身高一直在班里是最矮小的，我想长此以往不只是身高问题，抵抗力的下降，包括大脑思维速度和思想集中程度都会有所影响的。

我从小失眠，我知道失眠的痛苦！真不希望这样的痛苦让孩子再经受一次！.

这话我已经是第二次听到孩子说了，第一次我还真没当回事。

这次我知道她不是闹着玩.

黄花菜？是我们常说的金针菜吗？就是通常跟考夫一起烧的那个？.

我也怕是会遗传我的这个毛病。我从小学起就经常失眠，吃了很多安神的药也不见得好，。。。。。。我的个子很矮。
其实我是不想让她也去吃那么多药.

我一直希望通过食疗解决的。

我小时候也是看了很多医生，吃了很多药。我希望女儿能通过调理来改善睡眠状况。.