我也在计划减肥哦。年初三妈妈我们可要加油哦。我已经排好计划了，一步步来，相信一定会成功。.

好吧，就透露一下尽管有点不太好意思：）
首先,先管住自己嘴巴。这点很重要否则一切都是无用功。每天每顿的饭量要逐步递减（我现在只吃一两饭甚至不到，估计这样差不多了。因为人的胃口都是自己给撑大的。）拒绝肉类食品（如果妈妈受不住诱惑，当然少量的还是可以的）。主要水果我只选择苹果和猕猴桃和柚子。一天只吃2-3顿饭，零食、宵夜彻底告别（20：00点之后不吃任何东西包括水果）。
其次，加强锻炼。由于要工作及照顾孩子，我首先选择在家先运动起来，许多的杂志上都有减大腿、腹部、翘臀操。挑一些先试着做做。等身体适应一定的运动强度后，我选择一家健身房，做更进一步的加强。毕竟那里的专业人士会给你专业的指导（我个人很喜欢跳操，跟着音乐舞动感觉不错）。那时候老公要牺牲一点了，因为这时要负责带好宝宝。
最后，就是毅力了。做到以上这些或许一天、一星期没问题，但是要坚持半年、一年的估计很多人都很难做到。我的办法是 拿出曾经为之骄傲过的牛仔裤（现在是小的不能穿了）放在最显眼的地方（当然客人来了要收起来）时刻提醒自己。在冰箱最上面（下面是我女儿的地盘，贴着她的宝贝)贴上一张自己认为很苗条的美女照，时刻刺激自己。
我曾经试过，而且奏效过。但由于当时认为自己已经是再也吃不胖的了，所以又........................哎！重新来过。.

早饭一定要吃，减肥不减健康才是重点。.